介護疲れ

「介護に疲れた」と日々一人で悩んでいませんか？多くの介護者が心身の負担を感じています。この記事では、疲れの度合いがわかるセルフチェック法や、深刻なうつを防ぐ具体的な対処法を解説。最新テクノロジーや相談窓口など、負担を軽減する対策について詳しくお届けします。